"Ketidakseimbangan
dalam asam lemak Omega-3 dapat menyebabkan nyeri sendi. Jadi
menyeimbangkan asupan asam lemak Omega-3 dengan ikan air tawar, salmon,
jahe, sayuran hijau seperti bayam, brokoli, bawang. Hindari karbohidrat
olahan seperti pasta, roti, gorengan, baka-bakaran, dan junk food untuk
mengurangi nyeri sendi."
Tidak ada komentar:
Posting Komentar