Bayam mengandung vitamin A dan C dan folat. Ini juga merupakan sumber yang baik dari magnesium.
Senyawa tanaman dalam bayam dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan dapat membantu menjaga rambut dan kulit yang sehat.
Karotenoid ditemukan di bayam - beta karoten, lutein dan zeaxanthin - juga melindungi terhadap penyakit yang berkaitan dengan usia visi, seperti degenerasi makula dan kebutaan malam, serta penyakit jantung dan kanker tertentu
Description:
Bayam
Rating:
4.5
Reviewer:
laptop -
ItemReviewed:
Bayam
Tidak ada komentar:
Posting Komentar