Ini air mata berbentuk kacang yang dikemas dengan nutrisi - serat, riboflavin, magnesium, zat besi dan kalsium. Bahkan, satu porsi (sekitar tujuh almond) memiliki lebih banyak kalsium dari kacang lainnya - 23 miligram. Satu porsi juga menyediakan 15 persen dari Recommended Dietary Allowance (RDA) dari vitamin E. Seperti semua kacang-kacangan, almond menyediakan protein nabati, sehingga Anda tidak perlu makan daging begitu banyak. Dan mereka baik bagi jantung Anda. Sebagian besar lemak dalam almond adalah lemak tak jenuh tunggal - suatu jenis lemak sehat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah.
Description:
kacang almond
Rating:
4.5
Reviewer:
laptop -
ItemReviewed:
kacang almond
Tidak ada komentar:
Posting Komentar