"Stroberi
dan blueberry adalah makanan yang paling efektif membantu mengurangi
nyeri sendi. Menurut Journal of American College of Nutrition, stroberi
dan berry lainnya mengurangi protein C-reaktif yang menyebabkan
peradangan dan nyeri sendi. Selain itu, antioksidan pada buah, khususnya
bioflavonoid yang dikenal sebagai quercetin dan anthocyanidins bisa
mengurangi sebagian besar nyeri sendi."
Tidak ada komentar:
Posting Komentar